Man hört oft, dass ein gutes Training nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden kann. Das stimmt, ist aber nur für eine gewisse Zeit ausreichend. Um Ihre Leistung zu verbessern und auf Ihrer Fitnessreise die nächste Stufe zu erreichen, ist es fast notwendig, zusätzliches Gewicht hinzuzufügen. Wir brauchen Ausrüstung, etwas, das unseren Körper mehr herausfordert. Wenn Sie beabsichtigen, ein privates Fitnessstudio einzurichten (sei es zu Hause oder für Ihr Geschäft als Personal Trainer), dann ist dieser Blog genau das Richtige für Sie! Wir erklären Ihnen, worauf Sie beim Aufbau eines Raums für Körper und Seele achten sollten, warum Sie bestimmte Fitnessgeräte benötigen und stellen Ihnen die besten Preis-Leistungs-Angebote vor.
GYM ESSENTIALS
Die erste Gruppe auf unserer Liste umfasst die grundlegenden Elemente. Mit diesen sind Sie bereit, jede Muskelgruppe zu trainieren:
Hanteln - Es besteht kein Zweifel, dass Hanteln zu den wichtigsten Bestandteilen jedes Fitnessstudios gehören. Sie bieten eine unübertroffene Flexibilität, und mit ihnen können Sie jeden einzelnen Muskel von Kopf bis Fuß trainieren. Am besten gefällt uns an ihnen, dass wir sie überall lagern können (sie nehmen wenig bis gar keinen Platz ein) und dass wir alles Mögliche mit ihnen anfangen können! Die Möglichkeiten sind unbegrenzt! Außerdem ist der Preis sehr erschwinglich und sie bieten das beste Preis-Leistungs-Verhältnis, besonders weil sie so viel Abwechslung in Ihr Training bringen!
Wir empfehlen diese Hanteln.
Klimmzugstange - Einer unserer Lieblingsbereiche im Fitnessstudio. Es gibt kein besseres Gefühl, als den ersten sauberen und perfekten Klimmzug zu machen. Sie ermöglicht es Ihnen, Klimmzüge und Chin-ups zu machen, Sie können auch viel Bauch- und Rumpfarbeit daran verrichten. Ihre Schultern werden gesünder denn je sein, Sie werden Ihre Unterarmkraft verbessern und jedes Mal, wenn Sie sich daran hängend dehnen, wird Ihre Wirbelsäule ein großes "Danke!" sagen.
Aber wir bevorzugen diesen nächsten Artikel anstelle einer reinen Klimmzugstange.
Kniebeugenständer - das ist die gesamte Struktur und die Klimmzugstange ist bereits vorhanden. Zuerst mag man denken, dass dies etwas extrem ist. Aber glauben Sie uns, das ist es nicht. Wenn Sie ein vollständiges Ganzkörpertraining wünschen, ist dies ein Muss! Wir alle wissen, dass man Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken nur mit einer Langhantel machen kann, aber das ist nicht sicher (besonders wenn man alleine trainiert, ohne seinen Spotting-Partner), es ist auch viel schwieriger, diese nur mit einer Langhantel auszuführen. Wenn Sie die Sicherheitsarme auf eine angemessene Höhe bringen, können Sie sich voll ins Zeug legen und alleine Ihr neues persönliches Bestes erreichen. Es gibt Stauraum für die Gewichte, Sie erhalten so viele verschiedene Übungsmöglichkeiten mit der Struktur und es ist wirklich erstaunlich! Beim Kauf eines hochwertigen Kniebeugenständers kann der Preis jedoch höher sein und er kann viel Platz einnehmen (je nach Modell sind einige davon tatsächlich sehr platzsparend). Aber die Anzahl der Übungen, die er Ihnen ermöglicht, macht ihn zu einer lohnenden Investition, wenn Sie den benötigten Platz haben. Sie können auch viele Zusatzteile daran anbringen und einen maßgeschneiderten Raum mit noch mehr Abwechslung für Ihr Training schaffen!
Hier finden Sie unsere Kniebeugenständer und andere Strukturen.
Zusätzlich zu einem Kniebeugenständer raten wir Ihnen, auch einige Bumper Plates und eine Langhantel anzuschaffen, um sein Potenzial maximal auszuschöpfen!
Hantelbank - es ist sehr schwierig, Übungen sicher und bequem ohne eine Hantelbank auszuführen. Während Sie einige Bewegungen und Übungen auf dem Boden oder mit normalen Möbeln ausführen können, ist das alles andere als ideal. Sie können sich ernsthaft verletzen und das will niemand.
Zubehör
Sie können auch ohne diese Gegenstände auskommen, aber mit ihnen können Sie Ihre Muskeln auf viele verschiedene Arten trainieren:
Loop-Bänder – sie sind ein fantastisches Produkt, um bestimmte Muskelgruppen anzusprechen, Ihr Training etwas schwieriger zu gestalten (oder bei bestimmten Bewegungen wie Klimmzügen einfacher), und sie eignen sich hervorragend für ein effektives Aufwärmen.
Bodenbelag – die Wahl des richtigen Bodenbelags für Ihr Fitnessstudio schützt Ihren Raum und ermöglicht Ihnen einen guten Halt während des Trainings.
Freie Gewichte und weiteres Kleinmaterial
Durch das Hinzufügen von Produkten wie Kettlebells, Springseilen und verschiedenen kleineren Accessoires werden Ihre Workouts abwechslungsreicher.
Unser letzter und wichtigster Tipp für den Aufbau Ihres eigenen Fitnessstudios ist, mit dem Wesentlichen zu beginnen und dann langsam weitere Geräte hinzuzufügen, wenn Ihre Bedürfnisse wachsen. Sie wollen Ihren Raum nicht mit Produkten überladen, die Sie nicht verwenden werden. Wenn Sie sich überfordert fühlen und Hilfe bei der Entscheidung benötigen, was Sie kaufen sollen, wenden Sie sich an unser Team, das Ihnen gerne hilft, das perfekte Gerätepaket für Sie zu finden.
DENKEN SIE DARAN: Es ist eine Sache, die Ausrüstung zu kaufen, aber regelmäßig zu trainieren und ausdauernd zu sein, ist etwas ganz anderes. Geben Sie sich Mühe. Fangen Sie langsam an, bleiben Sie engagiert, und früher oder später werden Sie Ergebnisse bemerken.
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